Сайт о саморазвитии и самосовершенствовании
В течение дня мы много времени проводим сидя: работаем за компьютером, смотрим телевизор, вяжем, читаем… А потом вдруг возникают боли в спине, ломит шею и плечи, начинает болеть голова. Давайте разбираться, как правильно сидеть, чтобы …
Когда мы говорим о лишнем весе, очень важно помнить, что изменений в рационе питания для похудения недостаточно: мышцы и тело должны быть в тонусе. К тому же физическая активность помогает избавляться от избыточного веса намного …
Чем больше сладкого мы едим, тем больше хочется. Ученые давно доказали, что такая любовь к десертам — это настоящая зависимость. Особенно это касается простых углеводов — тортиков, конфет, мороженого. В них, по сути, нет ничего …
Арт-терапия — молодое направление в практической психологии. Лечение искусством включает не только просмотр или прослушивание произведений классического, академического искусства, но и собственноручное творчество. В этой публикации вы узнаете, как поможет организму рисование, и что же …
Если вы все, начиная с внешнего вида и заканчивая приготовленным борщом, пытаетесь сделать «на пять» и ждете похвалы от окружающих, а любая ошибка или даже небольшая оплошность воспринимаются вами как полный провал, то вы, несомненно, …
Ближе к концу лета становится актуальным вопрос — как сохранить урожай, сберечь ценные витамины и летние ароматы. Ведь так хочется встретить холодное время года во всеоружии! Поговорим о самых здоровых, полезных и эффективных способах заготовки …
Хорошо тем, у кого есть земельный участок – можно выращивать полезный урожай и обеспечивать семью витаминами. А что делать тем, у кого весь участок – это несколько подоконников в квартире? Выход есть, причем сейчас он, …
Они подрывают нашу веру в себя, в собственные возможности. Они делают любые наши достижения незначительными. Они заставляют человека сомневаться в своей адекватности и даже способны довести до самоубийства. Так кто же они – газлайтеры? Откуда …
Вы спросите в ответ на вопрос, как скрыть видимость списка групп ВК, вопросом — ”А зачем мне это нужно? Пусть будут видны и смотрят все”. Зачем скрывать видимость списка групп ВК Отвечу! Затем, что, как …
Знаете, чего нам больше всего не хватает в жизни? Понимания, что она, несмотря ни на что, прекрасна. Каждый новый день – как новая страница бытия, на которой мы вольны написать любые слова, любые поступки. Что …
Автор: 
