Сайт о саморазвитии и самосовершенствовании
Вот и долгожданное лето, когда хочется принарядиться в будни, а выходные провести у воды. Но при мысли о купальниках и открытой одежде становится актуальным вопрос «Как срочно привести в порядок тело?». Разберемся, какие приемы для …
Специальный курс восстановительного лечения — так называемую «постковидную реабилитацию» — можно пройти как в ближайшей поликлинике по месту жительства, так и на курорте. Какие процедуры входят в «постковидную реабилитацию»? Симптомы слабости и усталости после COVID-19 …
Запах — первое, что чувствует человек после рождения. Раньше него (или одновременно с ним) появляются только тактильные ощущения. Известно, что взрослый человек воспринимает и различает более 10 тысяч ароматов. Но иногда острота обоняния снижается. А …
Мечты, желания, намерения, планы — всему этому любой человек уделяет внимание, особенно на старте очередного года. А в конце уходящего года, подводя итоги, некоторые расстраиваются: как многое из запланированного не сбылось… Как же правильно «формировать» …
Шли, оступились, поскользнулись на лестнице или покрытой льдом дорожке, упали с велосипеда, подвернулся каблук. Такую травму, как растяжение связок, можно получить буквально на ровном месте. От растяжения могут пострадать любые конечности, но самой распространенной травмой …
Пост – это серьезное испытание для организма. Великий пост у верующих длится семь недель и предусматривает серьезные ограничения в питании. В этот период из меню исключают любые продукты животного происхождения: мясные, рыбные, молочные продукты и …
Заедами (ангулитом) называют покраснение или трещинки в уголках губ. Причём этот неприятный дефект многими воспринимается, как явление временное и само собой проходящее. И только когда заеды начинают сопровождаться болью, кровотечением, появлением язвочек, трудностями с открыванием …
Лень – это то, что может разрушить мечты, цели и помешать добиться успеха в чём бы то ни было. По сути, мы не делаем то, что нам нужно, потому что это «сложно». От таких установок …
В сезон ОРВИ и гриппа вопрос профилактики этих заболеваний встает особенно остро. Можно ли правильным питанием предотвратить заражение вирусной инфекцией, в том числе коронавирусом? Ответ – нет, продуктов с противовирусной активностью не существует. А можно …
Как правило любое торжество и праздник сопровождается торжественно накрытым столом с салатами. И как ни крути, придется использовать майонез – главный ингредиент праздничной кухни, который к тому же облегчает жизнь и в повседневной готовке. Но, …
Автор: 
