Фитнес в самоизоляции. Упражнения для занятий в домашних условиях

Фитнес в самоизоляции. Упражнения для занятий в домашних условиях

Чем обычно мы занимаемся весной? Наводим порядок в доме и возле него, обновляем гардероб… усиленно худеем. Хорошие, правильные установки. В пику любым внешним обстоятельствам, призываю вас радоваться весне! И пусть

Фитнес дневник

Фитнес дневник. Почему важно ведение дневника тренировок

Фитнес-дневник — это личная тема для многих. На самом деле, есть одна вещь, о которой, вероятно, сожалеете больше всего за прошедшие годы в спортзале, это не ведение соответствующего дневника тренировок,