Многие люди используют аргумент, что они слишком заняты, чтобы поддерживать здоровый образ жизни, и, честно говоря, немного надоело слышать оправдания. «Но я занят(а)», — скажете вы. Это то, что слышим слишком часто, и обычно от людей, которые взяли на себя…

Если мозг человека — это локомотив, который направляет наше тело в нужное русло, то речевой центр в нём — самый настоящий двигатель. Давно доказано: человеческий организм подчиняется словам, которые он сам произносит. Как это происходит? Последим за речью Кто из…

В наш век сидячей, компьютерной работы, все большее число людей знакомится с симптомами межреберной невралгии. Сначала легкие покалывания длиной в несколько секунд, но потом это мучительные, долгие спазмы, не дающие вдохнуть. Чтобы избежать таких сценариев, необходимо заниматься специальной гимнастикой. Подготовка…

В этом мире нет никого, кто мог бы сказать, что он никогда не подвергался стрессу. Стресс влияет на всех нас. Некоторые из нас лучше справляются с негативным воздействием стресса на нашу жизнь. Единственный человек, который может контролировать стресс в вашей…

Сон — лучшая медитация. ~ Далай Лама (Верховный глава Тибета и тибетской церковной организации). Есть люди, которые, кажется, уже все поняли в этой жизни. Они изящно управляют своими семьями, карьерой и всегда выглядят лучшим образом. Вы когда-нибудь задумывались над тем,…