27.10.2021
Боль в сердце

Боль в сердце: как помочь себе самостоятельно при сердечном приступе

 

Боль в сердце может возникнуть когда и где угодно. Хорошо, если рядом окажутся люди, которые смогут помочь, но ведь может случиться и так, что с болью человек остается один на один. И паника тут не лучший помощник. А потому не лишним будет знать, как вести себя в случае сердечного приступа, чтобы не растеряться и помочь себе грамотно.

Причина сердечного приступа

Нарушение кровоснабжения сердечной мышцы. Наиболее часто эта патология встречается при ишемической болезни сердца.

Сердечный приступ случается, когда артерии, которые несут кровь к сердцу, сужаются из-за образовавшихся в них атеросклеротических бляшек или спазма.

Что происходит во время сердечного приступа

Серьезная физическая нагрузка или состояние сильного душевного волнения заставляют сердце биться чаще, а крови, несущей к сердцу кислород и питание, ему катастрофически не хватает из-за спазма или сужения сосудов – развивается приступ.

Как понять, что случился сердечный приступ

  • Вы почувствовали внезапную сильную боль за грудиной, которую можно охарактеризовать, как сжимающую или давящую.
  • Боль отдает в левую руку, левую половину шеи, нижней челюсти, под лопатку.
  • Возникают головокружение и одышка.
  • Вы обильно потеете, чувствуете слабость, перебои в работе сердца.
  • Вас одолевает выраженное чувство страха.

Что делать при сердечном приступе: 4 важных правила

  1. Сядьте или лягте, постарайтесь как можно меньше двигаться.

    Как это работает: во время отдыха нагрузка на сердце снижается, ему требуется меньше кислорода.

     
  2. Надавите на точку на мизинце – меридиан сердца. Располагается она на левом мизинце, сразу под ногтем с внутренней стороны пальца. Понять, что это она, довольно просто – нажатие на нее чувствительнее, чем на точки рядом. Давить нужно 2–3 минуты до умеренной боли – ручкой, ключом, ногтем или зубами.

    Как это работает: рефлекторное нажатие может способствовать расширению коронарных сосудов.

  3. До покраснения разотрите область грудины.

    Как это работает: массаж стимулирует приток крови к коже и подкожной жировой клетчатке, что поспособствует снабжению кислородом и сердца.

  4. Покашляйте – сначала глубоко вдохните, затем кашляйте как можно сильнее, выталкивая воздух из груди. Продолжайте кашлять через каждые 2 секунды в течение 2 минут.

    Как это работает: при глубоком вдохе в легкие поступает больше кислорода, а давление на сердце при сокращении мышц грудной клетки при кашле помогает сердцу перекачивать кровь.

Ни в коем случае! Не прикладывайте холод к груди. Сосуды при этом действии только еще больше сузятся, может развиться инфаркт.

Важно! Как только вы почувствовали, что стало чуть легче и вы можете действовать, вызывайте скорую. Не прекращайте помогать себе наиболее действенным для вас из перечисленных способов до полного исчезновения боли.

   

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Don`t copy text!