28.11.2020
Стихотерапия лечение стихами

Стихотерапия: лечение стихами, на что способны слова в стихах

 

На что способно слово? Оно может успокоить или пробудить такие чувства, о которых человек даже не догадывался. Но может ли оно вылечить?

Гиппократ в своих трудах был уверен, что может: «Излечить способен не только врач, но и доброе слово».

На многие века это высказывание было забыто. Но с развитием психологии к нему возвращаются всё чаще и чаще. Если простые слова способны на многое, то слова в стихах – на еще большее.

Какие стихи послушать и от каких болезней

Сравнительно недавно появилось такое направление в психологии, как стихотерапия. Специалисты уверяют, что при прослушивании определенных типов стихотворений в организме человека меняются многие процессы.

При холецистите. Если слушать стихи с большим количеством «Р», то повышается выработка и отток желчи.

При пиелонефрите, цистите и уретрите. Если в прослушиваемых или читаемых стихах много шипящих звуков, то улучшается состояние мочевыводящей системы. Повышается мочевыделение и объем выходящей жидкости.

При депрессии и плохом настроении. Если в стихах много слов с корнями «раст» и «зор», то в организме увеличивается выработка серотонина.

При гипертонии. При прослушивании любовной лирики увеличивается кровоток, нормализуется артериальное давление.

При головных болях, утомляемости и плохой памяти. Громогласные словесные раскаты в стихах приводят к усилению секреции гормонов щитовидной железы. Это способствует повышению температуры и усилению кровотока в мозг.

При стрессах и бессоннице. «Улюлюкающие» тихие слова снижают давление, замедляют пульс и успокаивают.

При тревоге и неврозах. Ритмичные строки своеобразно встраиваются в биоритмы организма. Этим они благотворно влияют на нервную систему и прогоняют тревожные мысли.

Кстати!
Если вы сильно на кого-то злитесь, но вам совершенно не хочется спорить или ругаться с этим человеком, то начните начитывать стихи. Ритмичность и правильность строк быстро умерят пыл.

Ямб или дактиль

Рифмотерапия Ямб или дактиль

Психологи стараются подобрать индивидуально размер стиха под проблему человека.

Если у пациента депрессия, апатия, нежелание двигаться вперед и развиваться, то стих должен быть максимально легкий, ярко окрашенный. Такие рифмы написаны ямбом или хореем.

При тревоге, излишней нервозности, «взрывном» характере выбирают, наоборот, «тяжелые», эмоционально стабильные произведения, без фантиков. Они чаще всего пишутся амфибрахием или дактилем.

Дактиль

Тучи небесные, вечные странники!

Степью лазурною, цепью жемчужною.

Мчитесь вы, будто как я же, изгнанники

С милого севера в сторону южную.

                  М. Лермонтов

Амфибрахий

Не ветер бушует над бором,

Не с гор побежали ручьи –

Мороз-воевода дозором

Обходит владенья свои.

 

          Н. Некрасов

Хорей

Мчатся тучи, вьются тучи;

Невидимкою луна

Освещает снег летучий;

Мутно небо, ночь мутна.

          А. Пушкин

Известен факт, что около 85% всех стихов Пушкина были написаны ямбом.

Ямб

Зима недаром злится,

Прошла ее пора –

Весна в окно стучится

И гонит со двора.

          Ф. Тютчев

Стихотерапия – это лечение творчеством

Стихотерапия – это лечение творчеством

Но не только на слушающего направлена стихотерапия. Люди, которые пишут стихи, тоже по своему исцеляются. В произведениях можно найти отдушину, выговориться.

Психологи называют это особым способом самопознания и «исцеления души». Для некоторых такой вид творчества – главный способ взаимодействия с миром.

Науке известны случаи полного излечения легких форм депрессии написанием стихов. Такой метод направлен на ясное понимание своих проблем и переживаний.

Некоторые люди не могут выразить словами, что именно их беспокоит и какую палитру чувств они испытывают. На этот случай есть хорошая возможность воплотить все проблемы и тревоги на бумаге.

Стихотерапия – это лечение творчеством. Человек, описывая свою проблему в литературной форме, имеет возможность посмотреть на себя со стороны, так как, описывая проблему, человек пользуется своим подсознанием.

Благодаря написанию стихов вы можете сосредоточиться на своем внутреннем мире, прислушаться к себе и успокоиться, а также снять стрессовое или психическое напряжение.

Стихотворение может быть с рифмой, а может быть белым. То есть со своим ритмом и размером, но без рифмы. Оба варианта полезны для выражения своих накопившихся чувств и эмоций, освободиться от тоски, отвлечься от негативных мыслей или снова прожить свою историю на бумаге.

Лучше всех в русской поэзии рифмуются глаголы на «-ать». Насчитывается около 6 тысяч рифм.

Использование рифмы добавляет в терапию особенное значение, а именно гибкость мышления. Стихотерапия позволяет познать себя и принять таким, какой вы есть на самом деле. Раскрывает ваши творческие способности и освобождает от внутренних комплексов и психологических проблем.

С помощью поэзии можно обрести веру в себя, развить гибкость мышления или выявить скрытые способности.

На что ещё способны слова в нашей жизни, можете узнать в публикации — «Какие слова лечат изнутри: слово — двигатель здоровья».

Будьте здоровы и до новых встреч!

Поделиться ссылкой:

22 комментария к «Стихотерапия: лечение стихами, на что способны слова в стихах»

  1. Очень интересно, не слышала про такую версию, но согласна с Вами, Юрий. Спасибо за статью, есть над чем поразмыслить.

    1. Благодарю за комментарий и посещение моего сайта! Да, это направление психологии очень интересное — лечение недугов творчеством (своим или других людей). И из обычной нашей жизни, мы все знаем силу произнесённых слов, которые материализуются в реальность 🙂

  2. Статью о стихотерапии прочитала с большим интересом! Знала что слово лечит (и калечит), а про стихи … этого не слыхала и была поражена. Ведь это здорово! Взяла на заметку!

    1. Слова в стихах, действительно, способны на многое и обладают целебной силой — главное правильно применять лечение творчеством 🙂 Нина Михайловна, благодарю за отзыв, мне приятно, что Вас заинтересовало одно из направлений психологии — стихотерапия, и вы взяли эту информацию себе на заметку!

  3. Юра, про стихотерапию не знала, а вот, что слово может вылечить — это верно. Много примеров в жизни о произнесённом слове, с какой интонацией сказано, каким тоном. Дети под колыбельную песенку лучше засыпают или, когда читаем им сказки перед сном.
    Стихи к сожалению не могу писать, нет такого дара, а вот читать теперь буду используя их в лечебных целях.😉
    Спасибо за интересную информацию о стихотерапии!

    1. Татьяна, спасибо за отзыв! Не обязательно обладать даром написания стихов для лечения творчеством, достаточно читать вслух то, что необходимо для здоровья душевного и физического 🙂 Мне приятно, что информация о стихотерапии — лечении стихами, была вам интересна! Силу слова никто не отменял, а слова в стихах способны на многое😉

  4. Очень интересная тема, Юра!
    Для многих, конечно, эта информация может показаться фантастической, эдаким новым веянием в области психотерапии. Но, если оглянуться назад, в прошлое? Нет, не на 10-20 лет, а на сотни лет! Когда все больные шли за помощью к знахарям, ведунам, шаманам…
    Ведь, наряду с целебными травками они применяли… СЛОВО !
    Это и заговоры всяческие и… МАНТРЫ.
    И если обычный заговор это вполне прозаический текст, то мантры это уже нечто поэтическое и даже музыкальное.
    И, на мой взгляд, здесь не столь важна рифма и размер стиха — скорее всего лечение происходит за счет особых вибраций и определенного набора звуков, которые и воздействуют на наше подсознание…

    1. Вот, знал, что мимо этой темы ты не пройдёшь, как человек творческий 🙂 Слава, благодарю за отзыв и рад видеть тебя у себя на сайте! Сила слов не оспорима и этому есть реальные подтверждения о которых ты упомянул, оглянувшись в прошлое. Рифма и размер стиха, как раз и дают возможность при прослушивании или чтении вслух, ощутить эти особые вибрации и наборы определённых звуков, которые на подсознательном уровне и исцеляют нас и духовно и физически.

  5. Согласна и с Юрой и со Славой, ведь Мантры имеют большую силу каждого звука, недаром их поют и произносят, кто занимается духовными практиками. А рифма стихов как то создает или хорошее настроение при их прочтении, или спокойствие, или грусть, или призыв. Слово это великая сила. Интересная тема этой статьи.

    1. Алла, спасибо за отзыв! Наш организм подчиняется словам, которые мы сами произносим. Давая себе позитивные установки, мы настраиваем себя на здоровье и радость, укрепляемся не только духовно, но и физически. Кто контролирует свой язык и мысли, тот контролирует всё тело. Поэтому важно следить за тем, что мы произносим. А стихотерапия позволяет нам познать себя и принять такими, какие мы есть на самом деле, раскрывает наши творческие способности и освобождает от внутренних комплексов и психологических проблем. При прослушивании или чтении вслух определенных типов стихотворений в нашем организме меняются многие процессы. Кому-то поэзия помогает обрести веру в себя, кому-то развить гибкость мышления, а кому-то выявить скрытые способности, а кто-то бонусом получит это всё вместе 🙂

      1. Юрий, о лечении стихами не знала, но вот недавно прочитала в одной статье, что учёные доказали влияние звуков на ДНК. Видимо, стихотерапия из той же области. Раз хорошие стихи лечат, будем читать. А вам спасибо за интересный материал!

        1. Наталья, спасибо за комментарий! Рад, что информация о стихотерапии — лечении стихами, была вам интересна! Так что, читаем хорошие стихотворения для здоровья душевного и физического 🙂

  6. Юрий, благодарю за новую для меня информацию, мне даже в голову такое не могло придти, что возможно такое лечение. Про добрые слова знаю, что они душу лечат, а злые убивают. Спасибо

    1. Сергей, спасибо за комментарий! Рад был поделиться новой и полезной информацией об одном из направлений психологии — стихотерапии, и тем на что могут быть способны слова в стихах, и какое целебное воздействие они могут оказывать на человеческий организм 🙂

  7. Юра, спасибо за наводящую на размышления статью, вместе с вами почитала короткие рифмы и на душе стало тепло, захотелось окунуться в мир поэзии, ведь раньше бывало писала стихи.

    1. Инна, благодарю за отзыв! Я думаю многие из нас пробовали раньше писать стихи и многие продолжают и до сих пор Окунаясь в мир поэзии мы можем обрести веру в себя, развить гибкость мышления, открыть свои скрытые способности, исцелить душу и тело 🙂

  8. Юрий, спасибо за раскрытие интересной темы — стихотерапия, слово или вербальное воздействие на человека — это основа психологии…

    1. Александр, спасибо за комментарий! Мне приятно, что информация об одном из направлений психологии — стихотерапии, была Вам интересна!

  9. Интересно, такого ещё не слышал. У меня гипертония, хотя я думаю одни стихи не помогут, тут нужно комплексное лечение, я бросил курить и уже результат хороший. Но любимые стихи, так же как и музыка расслабляют и понижают давление, хотя некоторые могут наоборот взбудораживать, смотря что…

    1. Евгений, благодарю за отзыв! Поздравляю с избавлением от одной из вредных привычек! Комплекс всех мероприятий по борьбе с болезнью даст результат, и лечение стихами будет занимать не последнее место в общей терапии и как отдельная терапия в качестве профилактики 🙂

  10. Лечение стихами….. очень интересно. Прочитала, немного удивилась. Не думаю, что все проблемы можно вылечить стихами, но точно верю, что творчество в любой форме помогает быть человеку здоровым.

    1. Конечно все проблемы со здоровьем не решить одними лишь стихами, но творчество оказывает, однозначно, положительное действие на наш организм. Спасибо за комментарий!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Don`t copy text!